Quién escribe

Soy Jose Sebastiá. No soy médico ni entrenador: soy técnico. Leo estudios y datos, y aquí cuento lo que encuentro, con las fuentes a la vista.

Jose Sebastiá

[PENDIENTE] Texto personal por escribir con Jose: a qué se dedica, cuándo y por qué empezó a medir sus propios datos, qué reloj o apps usa y qué le llevó a leer los estudios que hay detrás. Unas 150-250 palabras, en primera persona.

Por qué VO₂LAB

Los relojes y las apps nos dan cada día decenas de cifras: pasos, sueño, pulso en reposo, variabilidad, VO₂ máx. Casi nunca explican qué miden de verdad, con qué margen de error, ni qué dicen los estudios sobre ellas. VO₂LAB nace para eso: traducir la evidencia a decisiones cotidianas, sin promesas y sin esconder lo que todavía no se sabe.

Qué es y qué no es

Es divulgación basada en estudios publicados, con enlaces a la fuente original.
No es consejo médico individual. Si tienes una enfermedad, síntomas o dudas sobre tu caso, consulta con un profesional sanitario.
No vendo suplementos ni prometo resultados.
No hay publicidad ni contenido patrocinado.

Revisión profesional

En los temas sensibles busco la revisión de un profesional sanitario. Cuando un artículo está revisado, su nombre y su titulación aparecen al pie. Cómo elijo y leo los estudios está explicado en la metodología.

[PENDIENTE] Confirmar con Jose si ya hay algún revisor y con qué alcance.

Contacto

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